儿童少年的体能现状及其体能训练的意义

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一、儿童少年体能现状

     国民体质监测结果显示,目前,美国300%少年儿童超重,肥胖率达15%。而我国少年儿童(学龄儿童:7-12岁,少年期13-17岁)体质连续25年下滑,表现在力量、速率单位、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。18岁以下的肥胖女孩群完后 达到1.2亿,其中,五岁以下城市儿童超重肥胖率从30005年的5.3%上升到2010年的8.5%。怎么让,成年代谢及相关慢性病趋于儿童化,视力低下检出率居高不下等敲响了国人警钟。尽管这麼,事实上人们 国家并这麼找到很好的防止最好的法律法律依据,我嘴笨 某一阶段会得到好转,但总体还呈下降趋势,这显然不符合全面发展儿童少年体质要求。然而,儿童少年体质的下降不仅仅对自身的成长造成不良影响,怎么让直接关系到国民素质的发展和提高,最终成为什么在么在会会发展的潜在危机。

二、体能及其构成     体能,指人机体的基本运动能力,人体体能发展水平由其身体形态学 、身体机能和运动素质的发展情况表三者所决定。其中身体形态学 是指机体组织组织结构的形态学 ;身体机能是指机体各器官系统的功能;运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力,通常包括力量、耐力、速率单位、柔韧、灵敏等素质。



   构成体能的身体形态学 、身体机能、运动素质六个多多因素都其他人 有相对独立的作用,又相互密切联系,彼此制约,相互影响,其中每六个多多因素的水平前会 影响着体能整体的水平,而运动素质是体能的外在表现,就说在运动训练中多以发展各种运动素质为身体训练的基本内容。

三、体能训练的重要意义     良好的体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平,有有利于预防伤病,延长运动寿命;良好的体能训练提高有机体的工作能力和对训练与比赛的适应力;良好的体能训练有有利于少年儿童掌握复杂化的、先进的技术,为专项成绩的提高打下牢固的基础;良好的体能训练,是体育竞赛创造优异成绩的基础;良好的体能训练也往往是竞技体育最后夺取胜利的奠基石。

注:儿童少年体能训练的具体最好的法律法律依据请刚刚关注运动健康网,完后 以专题形式呈现。