每天2分钟 10个简单方法改变你的生活

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2014-05-08 15:27:09 来源:有意思吧

  千里之行,开始英文足下。--老子

  距离没那先 可怕的,但迈开第一步却是困难的。--玛丽·狄·代芳夫人

  我应该 生活有本来积极的改变,无须意味要做本来巨大的飞跃。但会 我相信,在众多因素中,信念也可使亲戚亲戚朋友远离节奏快速的生活和世界。(译者按:作者倡导慢生活,从细微处入手,积少成多,慢慢改变生活)

  本来简单的法子,是经过某些切实的行动才形成的,在这过程中,新的习惯也会建立。合适在我看来是本来的,跟我说本来迈出很小的一步,但要反复去做。这里有10个法子可还可不都可否改变你的生活,每天只时要花合适2分钟时间。通过那先 小小的步骤,可还可不都可否帮助你建立习惯,并使它们更牢固。假以时日,你的生活就会所处巨变,而本身变化,你不在现在无法想象的。

  为了在接下来的每一天,记得切实执行每一件事,请写下本来清单用于提醒个人。把它放上去床头柜上,本来你每天醒来就可还可不都可否看一遍它;不可能 ,把它放上去你的工作区,本来一早上班就能看一遍。不可能 你喜欢,不可能 不可能 ,在一至本来星期后,删改说明你我应该 养成的习惯,但会 每天多花某些时间来养成它。

  1.  2分钟之内着手去做最重要的工作

  每周合适一天我会使用本身法子。不可能 有时,我虽然我应该 工作,只想躺在沙发里犯懒。本来,每当这时,我会让个人在2分钟之内着手去做最重要的工作。嗯,就这样回事儿。

  事情都本来:开始英文是最难的每种。一旦行动起来,并投入地工作2分钟,这样接下来继续工作就显得容易而简单。

  2. 在一天快开始英文时,反思总结下

  我希望你在这天做了件好事,但会 完成得很好,这会提高你的自尊。(像本来)不可能 你深思你做过的事,这样就对了。本来,当工作开始英文时,花2分钟来反思今天做的事情和想法。

  这也是我即将要做的事,在我写完这篇文章开始英文一天的工作时。

  3. 为幸福的一天设定本来低标准

  最近,在早上醒来时,我常本来告诉个人:为幸福的一天设定本来低标准。

  当我本来告诉个人并牢记本来去做,我发现,我感激的事情这样来越多--吃的、工作、天气……那先 生活中的琐碎小事变得不这样日常,但会 我我应该 我应该 从中获得快乐。这样看来,理所当然的小事本来可能 会变得不寻常,本来现在生活中,我常会暂停一下,去接受和欣赏它们。

  但会 不可能 我在日常生活中不可能 那先 小事而变得变慢乐,那算意味我将无心继续工作以挑战更大的目标?

  显然不是。

  事实上,本身看待生活的视角,给予了我更多的能量,鼓舞、以及快乐,生活变得更轻松,不管我面对的是大事还是小事,让他有再焦虑。