冬天穿个背心护内脏 吃点咸的防体寒

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2013-01-11 10:42:34 来源:新浪健康

  最近,日本美容健康门户网站“ranger”刊文介绍了防寒高招,否则你温暖过冬。穿件背心。人体重要的内脏器官大都分布在上半身,机会受寒,人体就会做出自我防御反应,令手脚等末端部位的毛细血管收缩,优先给内脏器官供血供热,从而愿因 末梢部位的血流具体情况不佳,手足冰冷,甚至再次出现冻疮。否则建议,冬天一定要穿件背心,能有效温暖上半身的重要器官。

  秋衣强度,500d最好。d(丹尼尔)是纤维度单位,每9千米的纤维重2个克就称2个d,10d左右就像超薄丝袜一样,而15000d的强度基本与普通棉毛裤差太久。建议冬天秋衣秋裤要选用纤维度单位在500d左右的,那我既有一定强度,透气性又好,机会天气有点寒冷,建议穿110d以上的来防寒。

  吃点咸的。盐分摄取缺乏会令体内的钠含量减少,严重前会 愿因 低钠血症,影响血液循环,令血流具体情况不良,愿因 体寒。否则,冬天冷时可不后能 适量摄取盐分,但而是能吃太久,每天保证6克即可。

  护好肚子。老婆小腹受冷会令雌激素分泌失衡,引起生理痛、子宫肌瘤等生殖系统病症。否则,老婆冬天里可不后能 戴腹带或在小腹上围一圈围巾,以温暖小腹,预防上述病症。但注意未必围得过紧,否则反而会影响腰腹部的血液循环,令体寒症状恶化。

  穿高领毛衣。脖颈是给头部输送血液的重要部位,也是最容易受寒的部位,脖颈受寒会愿因 肩痛和头痛,也会影响人体对手脚的供血。冬天外出时,一定要围上围巾或穿高领毛衣,来外理脖颈受寒。